치매를 예방하는 확실한 방법 5 0 가지 치매를 예방하는 확실한 방법 5 0 가지를 소개합니다 01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사, 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이 먹어라... 카테고리 없음 2018.09.27
당뇨병에 좋은 음식 20가지 당뇨병에 좋은 음식 20가지 식사요법은 정상적인 활동을 하면서 적당한 체중을 유지할 수 있도록, 알맞은 열량을 각 영양소 별로 골고루 섭취하는 것입니다. 과식과 편식을 피하고 일정한 시간에 식사를 하셔야 합니다. 혈당을 조절하고 합병증을 예방하는 당뇨병에 좋은 음식을 .. 카테고리 없음 2018.09.27
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